網紅的藏寶箱PHIピラティスマットⅠ/Ⅱインストラクター講習を受けてきました。
私が尊敬し信頼しているトレーナーさんはほとんどピラティスの資格をお持ちなので、資格取得したいと考えていました。
しかし、流派がたくさんありすぎてどれにすれば良いかわからなかったところ
たまたまインスタで桑原先生のすごさを目の当たりにし、PHIに決めました。
https://instagram.com/kuwabarashoji?igshid=5harlazqf3lo
http://phipilatesjapan.com
PHIは医療をベースとしているため、医療系国家資格保有者やアスレティックトレーナーなどが多く受講にいらっしゃるとのことでした。
初日は機能解剖学と基礎のエクササイズをみっちり❗️
たった1日で筋肉のこわばりが取れホワホワと柔らかくなったばかりでなく
翌朝お腹が引き締まっていて衝撃の連続😳💦
動き自体は一見地味ですが、キチンとやると通常のウェイトトレーニングくらいキツかった😂
もうすっかりピラティスLOVEです💕
機能解剖学に関する豊富な知識＆非常に高い指導スキルが必要になると実感しました。
これをマスターできればトレーナーとして10段階くらいスキルアップできそうなのでがんばります✨
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